コラム
カウンセリングがお進めな人の特徴をご紹介！
東京都中央区に拠点を構える「満月ときつね」では、夫婦関係や子育てにお悩みの方のカウンセリングを承っております。
今回は、カウンセリングがお進めな人の特徴をご紹介いたします。
〇人に相談することが苦手
カウンセリングが必要な人の特徴として、他者に自分の悩みや感情を打ち明けることが苦手であることが挙げられます。中には他者から相談される事が多くても、自らの悩みはひとりで抱え込んでしまうという方も少なくないでしょう。また、自分の内面を他人と共有することに抵抗を感じているかもしれません。そういう方こそ、ぜひカウンセリングを受けてみて下さい。
〇完璧主義の傾向がある
完璧主義の傾向が強い人は、自己承認要求が強く、または自己に対して非常に厳しいため、失敗や不完全な状況を受け入れることが難しい場合があります。その結果、ストレスや焦燥感を感じやすく、心の負担が増大することがあります。カウンセラーに相談することで心の負担を軽くすることができます。
〇ネガティブ思考に陥ると抜け出せない
ネガティブ思考の傾向が強い人は、悲観的な見方や否定的な考え方に偏ることもあり、困難や挫折に対処する能力が低下している場合があります。
また、ネガティブな思考パターンに囚われることで、メンタルヘルス不調になるケースもありますので、カウンセリングは心強いサポートになるでしょう。